勉強法 すぐやる環境づくり
すべきことやしたいことを実際にするにはどうすればいいのか。①それを邪魔するものを視界に入れないようにする。②すべきことやしたいことに関するものを視界に入れるようにする。というのが基本的な戦略になりそうです。
勉強法 
雑記 発達障害転職活動雑記#1
障害枠での転職を前提に
去年（2021年）の10月下旬頃にハローワークへ行き、転職活動を小さくはじめました。現在の仕事が体力的にきつく、障害枠で他に自分にあった仕事がないか見に行きました。
障害枠を前提に転職活動をする理由は、...
雑記 今年の英語勉強をどれくらいするか考える
海外旅行に行きたいと思っておりまして、旅行先で必要なコミュニケーションくらいできるようになりたいです。お店で注文したり、現地の人とちょっとした会話ができれば嬉しいですね。（現時点での最終目標です。）今年の目標は「TOEICで600点以上取る！」です。
メンタル改善 ポジティブを意識したメンタル改善
「まあまあ鬱だな」という人の鬱の症状が減り、健康状態を改善するために、ポジティブに目を向ける方法も有効な場合もあります。ポジティブに目を向ける気分にはどうしてもなれないときは、無理に目を向ける必要はありません。
勉強法 本を読む前に知っておくと得すること
僕は本を読むことが好きなのですが、読みはじめた頃は全然内容が記憶に残らなくて悩んでいたことがあります。その頃は、ただ１ページから順番に本を読むだけだったので、そりゃそうかと今となっては思います。本の内容が記憶に残りやすくなったのは、本の読み方を勉強してからでした。ここではちょっとしたコツのようなものを書いていきます。
メンタル改善 自尊心を大切にして自分を守る
自尊心というと、なんとなくぼんやりとしたイメージですが、ここでは簡単に「自分を信じる気持ち」としておきます。自分のことが好きになれる。良い人生が送れると信じられる。そいういった気持ちです。ここでは役に立ちそうな考え方を紹介いたします。
メンタル改善 ちょっとしたことで心をケアしよう
心が疲れたり傷ついたときに、心のケア方法は意外とたくさんあります。ここではいくつかの方法を紹介します。これまで、基本的な対策は述べてきましたが、ちょっとやってみて元気を出したいな、という方法もメンタルに良いと思います。メンタル悪化の予防にもなるかもしれません。
メンタル改善 メンタルが壊れないようにスマホやSNSから距離を置く
スマホでネットにいつでもつながることができることも超常刺激の一つで、人にドーパミンを大量に出させます。ドーパミンは「期待」のホルモンです。もしかしたら、いいことが起こるかもしれないと、永遠にネットの中をさまよい続けます。SNSはその代表とも言えるでしょう。
メンタル改善 不安を消し去る方法
将来のことや人間関係のことで、頭が不安でいっぱいになってしまうときの、不安の取り除き方をご紹介します。
勉強法 勉強する前に知っておくと得すること
勉強の効率を上げるために、記憶力を上げておくといいですので、今回は記憶力を上げることに焦点を当てることにしました。記憶力とは、思い出せる力です。この力は、意識の持ち方や訓練で高くできる力ですので、取り組みがいがあるかと思います。