2022-08

メンタル改善

嫉妬の苦しみから逃れるヒント

他人が羨ましく感じるときは、しばしば起こります。自分より仕事ができる、自分より年収がいい、外見がいい、いい家に住んでいる等、無意識に自分と他人を比べて羨ましくなるのですね。何かが自分より優れていたり、自分にない幸せを持っていたり、そして、それらが自分のコンプレックスにかかわることであれば、なおさらです。
メンタル改善

感情的な涙を流してストレス解消したいぞ

感動したり、悲しくなったときに流す涙にはコルチゾールが含まれていて、ストレスが解消されるようです。また、泣くとセロトニンという幸せホルモンが分泌されるので、感情的な涙はストレス解消にとても良いのです。なので、感情的な涙を流す方法を考えてみたいと思います。
雑記

Excel VBA スタンダードは覚えることが多いな

Excel VBA ベーシックに合格したので、スタンダード合格に向けて勉強中です。一通りテキストを読み、コードを書いてみました。その後、模擬試験をやってみたのですが、結構難しかったです。
メンタル改善

うつ対策にビタミンDとマグネシウムが良いらしい

最近、職場のストレスチェックで高い水準を出してしまいました。気分もうつ気味なので、うつ対策として、ビタミンDを摂取しようと思います。
雑記

Excel VBA ベーシックの試験を受けた話

2022.7.17、Excel VBAベーシックの試験を受けに行きました。ベーシックは飛ばして、スタンダードをいきなり受けたほうがいいと言われるようですが、僕はベーシックを受けました。理由は、転職活動で資格の欄にVBAができるということを早めに書けるようにしたかったからです。
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