メンタル改善 損失回避バイアス
それは、「損失の可能性をなんとしても避けようとする」思い込みです。値段が上がったときの消費者の反応は、値段が下がったときの消費者の反応に比べて、２．５倍の強さであるという研究があります。つまり、何かを得る喜びよりも、何かを失う痛みのほうが強く感じるのです。
2021-10
メンタル改善 
雑記 今年からはじめてふるさと納税を利用しました
ふるさと納税を利用した翌年５月、６月頃に「住民税決定通知書」が届くので、そのとき確認します。「寄付金控除」or「税額控除額」という欄に記入されるそうです。また、摘要欄に詳細が記入されてる場合もあるようですね。金額が合っているかも確認します。
メンタル改善 メンタル改善になる運動時間の最低ライン
実際にどれくらい運動すれば効果があるのでしょうか。メンタル改善のために運動をすることは良いと聞くけど、いきなりたくさん運動できないよ、という人も多いかもしれません。ここでは、メンタルに効く運動時間の最低ラインを記します。
健康 カフェイン・リセット
朝のコーヒーでシャキッっとしている方も多いでしょう。そのコーヒーが実は脳の疲れる原因になっているかもしれません。
メンタル改善 目の前のことに集中できるようになる方法
過去への後悔や未来への不安に悩まされないために、ここでは３つの方法をご紹介します。
健康 睡眠の質を上げる夜の習慣
ここでは、晩、夜にしておくと良い習慣をご紹介します。
健康 睡眠の質を上げる昼の習慣
ここでは、睡眠に良い影響を与えてくれる、昼（朝と夜の間）の行動をご紹介します。
健康 睡眠の質を上げる朝の習慣
前回の記事では、朝に光を浴びるといった基本的なことは説明しましたので、それ以外の役に立ちそうな行動をご紹介します。
健康 睡眠は健康のために必要不可欠
脳と体、どちからか一方だけでも疲れたままだと、健康は保てませんし、日中の活動もいまいちすっきりしなくなります。眠くなるのは、脳と体をメンテナンスするための脳の働きかけです。食事や運動と同じように、健康のために睡眠に気を使い、熟睡できるようにしたいです。
メンタル改善 クヨクヨしても損しかしない
クヨクヨする人は、何かをしたいと考えたあとに、悪い結果ばかりを想像しています。何かものを頼んだら相手に悪いとか、嫌われるとかです。そして、結局行動に移すことなく我慢します。結果的に、何も行動しなかったことに後悔します。助けを求めたらよかったとか、頭を下げたらよかったとか思うわけです。