雑記 転職先が決まりました
転職先が決まりまして、2023年1月から新しい職場で仕事をすることになりました。転職活動は2021年10月から始めたので、約1年の転職活動でした。
2022-11
雑記 
雑記 恋人が入院していて２週間くらい会えていない話
１１月上旬、彼女が首の腫瘍を取るために入院たので、２週間くらい会えていません。コロナで誰も面会できないようです。現時点で、すでに手術は終えており、昨日退院しました。やっと会えるなーという感じですね。
彼女が入院前にしたこと
入...
メンタル改善 一人の時間に自分の内側に意識を向けてみる
一人でいる時間でも、SNSを通じて人と関わり、意識を外に向けてしまいがちな世の中です。自分の内側に意識を向けている時間が減り、他人と比較することで、ネガティブな気持ちになってしまうことが多くなっている人もいるのではないでしょうか。自分の内側に意識を向けて、自己肯定感を取り戻しましょう。
メンタル改善 寝る前に自分の好きなことをしよう
寝る前にスマホで読書、ゲーム、動画などを閲覧すると、脳を刺激して良い睡眠ができないと言われています。確かにその通りで、ブルーライトを浴びないようにして、部屋の明かりを暗めにするのが良いのでしょう。しかし、寝る前に自分の好きなことをすることで、今日の反省や明日への思い煩いをやめ、何も考えない状態で寝落ちすると、朝にスパッと目覚めることができます
メンタル改善 大人になると低くなりがな自己肯定感の２つの理由
大人になると自己肯定感が低くなってしまう理由は、主に２つあります。１つは、失敗する経験が増えること。もう１つは、他人と自分を比較するようになることです。