春になるとき副交感神経が優位になるそうな

春への季節の変わり目は眠くなる

気温も少し上がって、なんだか疲れもたまって、眠いですね。春になると、だいたいこうなります。

春になると気温が上昇するとともに、気圧が低下しますよね。その変化に対応できるように、体は準備してくれるそうです。その準備の影響で、副交感神経が優位になり、眠くなるようです。

ついつい何度も寝てしまうと、頭がぼーっとなって、全然疲れが取れた気分になりません。二度寝、三度寝しないように気をつけねば！と思うこの頃です。

それでも寝てしまうときは、カーテンを開けたり、電気をつけて、深く眠らないように工夫するつもりです。

季節の変わり目を乗り越えるのだ。